Digitaal
Corona proof sessies mogelijk. Wanneer je liever op afstand werkt, is dit ook mogelijk.
Duurzame inzetbaarheid
Er is veel aandacht rondom rondom concepten als vitaliteit en duurzame inzetbaarheid. In steeds meer organisaties kun je als werknemer sporten, gezond eten, een stoelmassage ontvangen, thuiswerken etc.
Natuurlijk is bewegen en gezond eten van wezenlijk belang en deze faciliteiten aanbieden zijn zeer zinvol. Echter maakt veelal de al wat gezondere mens gebruik van dit aanbod.
Er komen steeds meer onderzoeken naar buiten dat niet medische oorzaken een groot gedeelte van het verzuim veroorzaakt. Wanneer er disbalans tussen privé en werk wordt ervaren is er een grotere kans op verzuim. Mensen ervaren stress omdat privé niet binnen mag komen op het werk en werk niet binnen mag komen in het privé leven.
Het ‘gewone’ lijden dat bij het leven hoort wordt snel gemedicaliseerd en omdat we in deze maatschappij erg gericht zijn op succesvol zijn, het ervaren van zoveel mogelijk ‘leuke dingen’ stellen we hoge eisen aan ons zelf. Misschien is ons grote ‘Ik’ een beetje doorgeslagen. Veel mensen met burn out klachten zijn vaak perfectionist, ook in de thuissituatie. Wanneer je alles leuk vindt en geen grenzen stelt brand je vanzelf op en vind je niets meer leuk. Pleziertjes zijn niet hetzelfde als geluk en we moeten echt op zoek naar wat waarde heeft voor je zelf. Geef ook ruimte aan tegenslagen dat scheelt een hoop stress. Praten en sporten helpt maar is niet genoeg om stevige ankers te ontwikkelen, het piekeren te stoppen en dus de eindeloze stroom van gedachten te stoppen.
Verbinding is van cruciaal belang om te vertrouwen en dus samen te werken maar is lastig ‘te managen’.
Verzuimpreventie
Aandacht voor zelfreflectie, beweging en mindfulness
Welzijn
Wist je dat middels diverse wetenschappelijke onderzoeken is aangetoond dat Yoga en Meditatie een positief effect hebben op o.a. slaapstoornissen, burn out, auto immuun ziektes en PTSS?
Mindfulness
Ideetje..
Wil je voor medewerkers of binnen jouw bestuur een uur of dagdeel een ander perspectief creëren? Ik bied Yoga en Mindfulness sessies aan gericht op vitaliteit en ontspanning.
Stress Preventie…
Wat belangrijk is ‘op de werkvloer’ is oprechte aandacht voor elkaar hebben, dit betekent naar elkaar luisteren, oog hebben voor elkaar, weten wat er speelt in de thuissituatie, interesse hebben in elkaar en vragen stellen.
Maar meestal lukt dit alleen wanneer je als individu ook de verbinding met jezelf kan maken. Dit kan lastig zijn wanneer een burn out dreigt of mensen chronische pijnklachten hebben. Wat we niet helemaal kunnen voorspellen is welke impact het nieuwe thuiswerken heeft. Het sociale aspect wat werken leuk maakt krijgt een geheel andere inhoud.
Mijn programma’s helpen mens en organisaties te leren hoe je beter kan ontspannen en een gelukkiger mens wordt. Dit draagt bij aan duurzame inzetbaarheid en zorgt ook voor amplitie, wanneer je je niet alleen maar richt op mensen die uitgevallen zijn of dreigen uit te vallen. Echt bijdragen aan positieve gezondheid voor iedereen.
In de individuele sessies komt dit aan bod door een combinatie van coaching en beweging met altijd de vertaalslag naar de dagelijkse praktijk. In individuele sessies maak ik o.a. gebruik van yoga houdingen, meditatief zelfonderzoek en adembewustzijn. Ik leer mensen beter voor zichzelf te zorgen zodat ze minder ziek worden
Training Vitaliteit…
Wil jij bewuster keuzes kunnen maken en grip houden op je eigen energie? Misschien ben je leidinggevende of HRM-er en gun je binnen jouw organisatie meer energie en minder stress? Of ben je zelf iemand die gebruik zou willen maken van deze sessie?
In 4 sessies van een uur geef ik je inzicht in hoe je meer ruimte voor jezelf kan creëren en hoe je jouw keuzevrijheid kunt vergroten zowel in je privé leven als in je werk.
De sessies zijn gericht op jouw dagelijkse praktijk en we bepalen in overleg de accenten.
Wat er besproken wordt in deze sessies is vertrouwelijk en wordt niet gecommuniceerd met jouw werkgever.
De investering bedraagt slechts € 300,- exclusief btw. Mocht je als organisatie meerdere deelnemers hebben dan is er korting mogelijk.
Ben je nieuwsgierig? Bel of app direct met Henny Schuiring op 06 15 38 66 65.
Individueel Consult Bestuurders en Beslissers…
Aan de basis van jouw organisatie ligt haar bestaansrecht. Net zo goed zoals jij je zelf afvraagt waarvoor jij leeft dient de organisatie haar bestaansrecht niet te vergeten. Dit lijkt een open deur maar door af en toe te stoppen met rennen kun je echt kijken. Geef jij bijvoorbeeld nog het voorbeeld aan jouw werknemers waar je trots op bent?
Je kunt blijven (re) organiseren maar wanneer je niet meer handelt naar wat en wie je wilt zijn verzand je. Mogelijk in regels en procedures. Maar mogelijk ontbreekt het je ook aan de energie om te leren en vernieuwen. Het zorgt in elk geval voor onnodige stress bij jou en je medewerkers.
Neem vrijblijvend contact op
Wil je meer weten wat ik voor jouw organisatie kan doen? Wil je van gedachten wisselen, ben je nieuwsgierig hoe ik één van jullie medewerkers kan helpen met knelpunten op het werk/privé of pijnklachten. Of wil je een groepssessie organiseren?
Contactgegevens
KvK 58954678
+0615 38 66 65
henny@laif.nu
